Tatlı krizine tek çözüm: proteinli anjel kek

Protein Anjel Kek (tatlı krizine çözüm)

1 bardak süt

1 adet muz

1 çay kaşığı kabartma tozu

1 avuç Kuru meyve (elma-portakal-erik vb.)

1 tatlı kaşığı pekmez

İsteğe göre damla çikolata

1 avuç ceviz

1 ya da 1,5 bardak rondodan çekilmiş yulaf (ya da toz yulaf… Hepsi marketlerde var)

****

Yulaf hariç hepsini blendırda un ufak et. En son yulafı ekle ve yine karıştır. Bir tepsiye yağlı kağıt ser.(kalıba yağ sürme – Cevizin yağı yeterli)

150 derece fırında 20 – 25 dk. Pişir.

Tatlı krizine tek çözüm.