Dönemsel kulaktan dolma listelerle diyet yapanların bir süre sonra eskiye hızla döndüğünü bilmekteyiz, çünkü diyetler çoğunlukla bikini giymek, gelinlik giymek için yapılmaktadır. Bu nedenle son yıllarda yaşam tarzı haline gelen beslenme sitemleri ön plana çıkmaktadır. Anlamı ise uyku, spor ve ruh sağlığının bir bütün olduğunu savunan holistik yani bütüncül beslenme biçimidir. Holistik beslenme ve yeme bozukluğu koçu Anjel Sürmeli olarak size holistik beslenme konusunda destek olmak istiyorum. 

Holistik beslenme, bütüncül beslenme anlamına gelmektedir. Holistik beslenme insanı fiziksel, sosyal ve ruhsal yönden bir bütün olarak ele alan ve bu üç etmenin zayıflama ve sağlıklı yaşama üzerinde etkisi olduğu gerçeğinden hareket eden bir beslenme şeklidir.

Anjel Sürmeli holistik beslenme ve yeme bozukluğu koçudur. Mat Plates ve TRX Trainer hakkında sertifikaları bulunmaktadır. Holistik beslenme ve yeme bozukluğu konusunda eğitim vermeye devam etmektedir.

Kilo vermek yalnızca diyete veya spora bağlı değildir. Fazla kiloların nedenini tespit ederek buna yönelik çözüm önerileri geliştirmek gerekmektedir. Holistik beslenmenin ise tam olarak yaptığı budur. Holistik beslenme sizi fiziksel, bedensel ve ruhsal açıdan bir bütün olarak ele alır. Diyet stresi ve spor kaygısı olmaksızın kilo vermenizi sağlar.

Hemen linkten başvurunuzu bırakabilirsiniz.

Holistik Beslenme Haberleri

  • BİAKADEMİ’de Holistik Beslenme Eğitimim 4 hafta boyunca haftada 1 gün, 1 saat şeklinde sürmektedir....

  • 1 dilim tarçınlı ananas  + 1 fincan süt  6 adet çiğ badem + 1 küçük boy mandalina  1 su bardağı laktozsuz süt + 1 küçük boy elma  1 bardak naneli dereotlu ayran  1 bardak kefir 2 ceviz + yarım greyfurt 1kase yogurt (zencefil,zerdecal,tarçın, karabiber, zeytinyağı......

  • 2 ince dilim tam buğday ekmeği+1 dilim beyaz peynir ile yapılmış yağsız tost 7-8 adet çiğ badem + 1 adet elma  2 adet ceviz + 2 adet kuru kayısı  Yarım muz + 1 çay kaşığı fıstık ezmesi  1 bardak laktozsuz süt + 2 küçük mandalina ......

  • Protein Anjel Kek (tatlı krizine çözüm) 1 bardak süt 1 adet muz 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 avuç Kuru meyve (elma-portakal-erik vb.) 1 tatlı kaşığı pekmez İsteğe göre damla çikolata 1 avuç ceviz 1 ya da 1,5 bardak rondodan çekilmiş yulaf (ya da toz......